Диетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диеты

0 65

Одной из эффективных и безопасных для здоровья людей является трехдневная гречневая диета. 

Диетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диеты

 

Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» об использовании такого рациона, а также уточнила, кому он подходит лучше всего.

Моновариант представляет собой разгрузочные дни. Основными компонентами ваших продуктов выступают гречневая крупа, запаренная кипятком, кисломолочные и молочные продукты низкой жирности, а также овощи и фрукты. Подобная разгрузка позволит не только сбросить лишние килограммы, но также очистить организм от шлаков и токсинов, — сообщила специалист.

Такой режим питания, по словам диетолога, рекомендуется соблюдать не более трех дней. Так, поедание гречки в течение длительного времени не насыщает организм, а только увеличивает вероятность срыва. При этом рацион, который состоит из гречки, способствует укреплению иммунитета, насыщению организма энергией, а также имеет низкокалорийное содержание.

Медики назвали два натуральных ингредиента, которые убирают живот и ускоряют обмен веществ. Объединив чудодейственные свойства шалфея и лаврового листа, вы сможете попрощаться с жиром в области живота.  

В самый разгар пляжного сезона все внимательнее следят за весом, чтобы снова надеть летнюю одежду и купальники. Ведь каждый, отправляясь на пляж, желает быть в превосходной форме.

В числе методов, которые используются для похудения, весьма надежны травяные чаи. Как утверждают специалисты, существует чудодейственный чай, который эффективно убирает жир. 

Диетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диеты

Елена Соломатина Диеты Диетолог.

Источник: www.7mednews.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*

code