К каким последствиям приводит неправильное питание: выводы экспертов

0 277

За последние 10 лет правильное питание стало модным и актуальным, однако подавляющее большинство не желает придерживаться «скучного» рациона.

Некоторые гордятся, что вместо овощей на пару и киноа продолжают готовить жареные котлеты из красного мяса с макаронами.

Не все осознают, к каким последствиям приводят неправильные пищевые привычки.

К чему стоит быть готовым любителям вредной пищи

Проблемы с сердцем после 40 лет

Жирная и жареная пища — это известный источник холестерина, который обладает свойством накапливаться в организме. Уже после 40 лет это станет причиной появления проблем с сердечно-сосудистой системой.

К каким последствиям приводит неправильное питание: выводы экспертов

Фото: Pixabay

Болезни сердца, как известно, являются доминирующей причиной внезапного летального исхода.

Ожирение

Неправильное питание сначала приводит к набору нескольких лишних килограммов. Это уже является достаточным поводом для того, чтобы пересмотреть свой подход к питанию.

Если же игнорировать этот факт, то за несколько лет можно «заработать» ожирение.

Лишний вес, в свою очередь, создает благоприятные условия для развития страшных хронических заболеваний — онкологии и диабета.

Проблемы с желудком

Жареная и жирная пища — это не лучший выбор для нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта. Со временем это приводит к гастриту, язве и другим проблемам.

Поэтому стоит больше внимания уделять полезным продуктам.

Рак

Не все осознают, что неправильное питание может оказывать на организм такое же негативное влияние, как и курение. В фастфуде, к примеру, содержится огромное количество трансжиров и канцерогенов.

Спровоцировать развитие рака могут также сосиски, колбаса и другие полуфабрикаты.

Диабет

Если не взять под контроль вопрос питания, то может развиться диабет. Сахар содержится не только в сладостях — его добавляют практически во все магазинные продукты.

Эксперты считают, что отсутствие культуры правильного питания может оказывать на организм разрушающее воздействие, что приводит к проблемам со здоровьем и преждевременной смерти.

Источник: www.belnovosti.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*

code